ntb.kemenkumham.go.id - Pelaksanaan Olahraga Senam Jasmani dilaksanakan oleh seluruh ASN Kanwil Kemenkumham NTB, Jumat (24/06). Kegiatan senam pagi ini dilaksanakan di lapangan Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM NTB.
Senam pagi ini dilaksanakan dalam rangka menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh para ASN, selain itu juga senam ini dilakukan untuk menjaga komunikasi agar terjalin kekompakan di lingkungan kerja. Hal ini sesuai dengan arahan dari Sekretaris Jenderal Kemenkumham R.I Komjen. Pol. Andap Budhi Revianto untuk terus meningkatkan dan senantiasa menjaga kesehatan untuk meminimalisir COVID-19.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
